מהי טנטרה?

למרות שלעתים קרובות היא שם נרדף למין, טנטרה היא חיבור, בין אם זה בינך לבין עצמך, או בינך לבין בן/בת זוג. חיבור עמוק על ידי עיסוק במין מדיטטיבי, ספונטני ואינטימי.

הטנטרה עוסקת בהתעלות מעל המישור החומרי, תשוקתי ובאה ללמד אותנו למנף את צ'אקרת המין עבור התעלות רוחנית, יצירת אנרגיה, הכרה, מודעות ולאפשר לעצמנו שליטה ואיזון אנרגטי.

כיום צ'אקרת המין מנהלת את רוב בני האדם. אנו משתמשים בה בצורה לא מודעת, תלותיים בה, ומבזבזים המון זמן, אנרגיה, מחשבות ועיסוק קומפולסיבי.

רובנו מושפעים מפורנו, סדרות וסרטים. אנחנו מותנים ומניחים שאנו צריכים לבצע זאת כמו בסרטים פורנוגרפיים. מעבר לכך שאנחנו לא יודעים איך למנף את האנרגיה החזקה הזו, רובנו מוציאים אותה בצורה לא מודעת, מבזבזים המון אנרגיית חיים, ומנוהלים על ידה - מחשבתית, תגובתית ומעשית.

אזור המין מכיל המון טראומות לא מודעות שמתיישבות לנו עמוק באזור התחתון של האורגניזם. סיטואציות שהמערכת האמוציונלית, מנטלית שלנו הדחיקה וגרמה עם השנים לדפוסים, אמונות, וחיווט חדש של המערכת.

אקטים מיניים ואורגזמות שחווינו בצורה לא מודעת בגילאים מאוד קטנים - אפילו עוד לפני שהיה לנו זיכרון פרוצדורלי (גיל 5 ומטה). מי שאתם מגדירים אותו בתור "אני" הוא אוסף של דפוסים ואמונות שנצברו עם השנים עקב סיטואציות, טראומות, תהליכים מנטליים וזיכרון.

כדי לחוות חיים מלאים, מאושרים, מודעים וחופשיים, עלינו להיוולד מחדש. לשבור לאט לאט את כל הדפוסים שנוצרו לנו עקב טראומות, אמונות מגבילות והנחות יסוד.

טנטרה היא הכרות עם האורגניזם שלך. מודעות פיזית, רוחנית ואינטרקציה בין הגוף ונפש. כאשר אתה לומד ומתרגל טנטרה, יש יותר התאמה והרמוניה עם הגוף שלך, מה שנותן לו הנאה ואנרגיה בריאה. זה מאפשר לך לשים לב טוב יותר לרצונות ולצרכים של הגוף שלך ולוודא שהם מתמלאים.

בנוסף, האנרגיות שאתה מתעל במהלך מין טנטרי זורמות בכל הגוף ויכולות להעצים את האורגזמה שלך ולמנף אותה לכל אזורי הגוף במקום לבזבז אותה החוצה.

תרגול טנטרה יכולה להיות עצמאית וגם יכולה להיות עם בן זוג. הטנטרה לא מתמקדת רק בהגעה למצב גבוה יותר של תודעה גוף-נפש. זה יכול להיות גם על יצירת קשר עמוק והרמוני יותר עם בן הזוג שלך.

כאשר אתם מתרגלים טנטרה, אתם ובן זוגכם לומדים להיות מודעים פיזית ונוכחים רוחנית, להזין אחד את השני באנרגיה שממשיכה לצמוח היטב לאחר שסיימתם את קיים יחסי המין.

הטנטרה גם מאפשרת לך לחקור ולהרחיב את כל ההיבטים של האישיות שלך, כך שתתחיל להכיר באמת את האדם האחר מבפנים ומבחוץ.

טנטרה היא תרגול רוחני, מה שאומר שהמיינד והתודעה שלך משתלבים בהרמוניה עם הגוף שלך.

כשאתה מתרגל טנטרה, אתה מחבר את הגוף, הנפש והנשמה שלך. חשיבה ברורה ונכונות לצאת מאזור הנוחות שלך ולאיחוד חלקים בעצמך.

טנטרה היא תרגול הוליסטי. זה לא על סקס או אורגזמה - זה על המסע להגיע לשם. לסביבה שלך יש השפעה ישירה על הלך הרוח שלך ועל היכולת שלך להירגע וליהנות מהמסע הזה.

איך לתרגל טנטרה עצמאית?

ישנן דרכים רבות שבהן תוכל ליישם עקרונות טנטריים כשאתה לבד. אבל זכור, משחק הסיום הוא לא תמיד אוננות - אתה יכול להתקדם למשחק סולו או להחליט לא ללכת לשם בכלל.

מֶדִיטָצִיָה

מדיטציה היא דרך מצוינת להשתחרר מכל מה שעוצר אותך. אבל במקום לתת לאנרגיה לזרום ממך, קרקע את עצמך. בזמן שאתה עושה מדיטציה, תן לאנרגיה שלך לזרום כלפי מטה אל האדמה. תן לאנרגיה הזו להיבנות ולהתפשט בכל הגוף שלך ולתת לך כוח.

עיסוי עצמי

הפוך את העיסוי העצמי שלך לחוויה של כל הגוף. לא כמו שאנו רגילים לראות בסרטים, אלה מגע עדין, הדרגתי, מכבד ומודע. הקדישו זמן לעיסוי הבטן, המפשעה, הירכיים הפנימיות, הזרועות, הצוואר והחזה.

אוֹנָנוּת

המטרה במשחק סולו לא תמיד צריכה להיות השגת אורגזמה. במקום זאת, קחו את הזמן לחקור באמת את איברי המין שלכם, ומה נותן להם - ולכם - הנאה. גע בעצמך בדרכים חדשות. האט את משיכותיך. לרכך את הדרך שבה אתה משחק עם עצמך.

נשימה

לנשום עמוק ולאט. בין אם אתה עושה מדיטציה או אוננות, אפשר לנשימה שלך להתחבר ולשלוח עקצוצים במורד הגוף שלך.

היו נוכחים עם התחושות שלכם. במקום לתת לנפשך לשוטט, שים לב לכל מה שמתרחש בגוף שלך. הרשו לעצמכם לחוות מגוון שלם של רגשות. זה יאפשר לך לנצל באופן מלא את האנרגיה והכוח שלך.

הגדר כוונה לתרגול שלך. דע מה אתה רוצה להפיק ממפגש הטנטרה שלך, בין אם זה כדי לקבל אורגזמה טובה יותר או כדי להרגיש נוח יותר בעור שלך.

יש פרוטוקולים מיוחדים שאני מלמד כדי להעיר את הקונדליני ולהזרים את האנרגיה המינית שלנו.

כדי לחוות את החיים במלואם ולהיות נוכח ברגע הזה, אנו צריכים לשחרר את מוקדי האנרגיה התחתונים בגוף, שאחראים על הישרדות ועל מה שאנו מאפשרים לעצמנו. רוב אנשים מנסים לדלג על שלב זה מה שגורם להם רק לחשוב מנטלית על להיות נוכח ולא באמת להיות נוכח.

---

אני מזמין אתכם להצטרף לתוכנית העומק שלי,

לשמוע על מפגש אחד על אחד איתי,

ללמוד עוד על השיטות שלי,

להצטרף לעמוד האינסטגרם שלי,

לצפות בערוץ היוטיוב שלי,

ולצפות בערוץ הטיק-טוק שלי.