בית ספר דיגיטלי:
התעוררות הנשמה
תהליך עומק של 8 שבועות

שבוע 1: שורשים לאורך חיים רוחני

​

- בניית מקדש רוחני

- הרצאה מלאה על הבית ספר ועל התהליך

- טיהור אנרגטי

- הסבר על פרוטוקול בוקר

- המטרה של רגש

- הרצאה: איך לפתוח את הבוקר

- הסבר: על נשימת סרפעת

- הסבר: על נשימה מלאה

- הסבר: על נשימה 4:5

- הסבר: על נשימה 4:4

- פרוטוקול בוקר: סשן פראניאמה מלא שבוע1

- פרוטוקול בוקר: מדיטציית בוקר שבוע 1

- פרוטוקול בוקר: לצלול אל תוך הווית הקיום שבוע 1

- הרצאה: על יסודות

- הסרט: בדרך להארה

- הרצאה: עקרונות חשובים בעבודה רוחנית

​

סך הכל: 9 שעות לימוד ותרגול

שבוע 2: על דפוסים, מצבי טראנס ושחרור טראומות

- הקדמה שבוע 2

- הרצאה על עבודה עם רגשות

- על סוגי דפוסים

- רגש, מיינד ולב

- רווחים בין מחשבות

- קיבעונות ואיזון כימי

- תזונה יוגית

- חמלה עצמית

- פרוטוקול בוקר: סשן פראניאמה מלא שבוע 2

- פרוטוקול בוקר: מדיטציית בוקר שבוע 2

- הסבר: על נשימה 4:4:4

- הסבר: על נשימה 4:7:8

- הסבר: על נשימת קופסא

- הסבר: על נשימת טיהור

​

סך הכל: 8 שעות לימוד ותרגול

שבוע 3: עבודת שיקופים​ ומודל התפתחות התודעה

​

- הרצאה על עבודה שיקופים + סשן

- שחרור רגשי עם המודע והתת מודע

- מודל התפתחות התודעה פרק 1

- מודל התפתחות התודעה פרק 2

- מודל התפתחות התודעה פרק 3

- מודל התפתחות התודעה פרק 4

- מודל התפתחות התודעה פרק 5

- מודל התפתחות התודעה פרק 6

- מודל התפתחות התודעה פרק 7

- מודל התפתחות התודעה פרק 8

- הסבר: על נשימות ווים הוף

- הסבר: על נשימה יוגית

- הסבר: על נשימות אנרגיה

- פרוטוקול בוקר: סשן פראניאמה מלא שבוע 3

- פרוטוקול בוקר: מדיטציית בוקר שבוע 3

- פרוטוקול בוקר: פתיחת מרידיאנים

​

סך הכל: 10 שעות לימוד ותרגול

שבוע 4: שחרור, רגרסיה וריפוי רגשי דרך עבודה על הילד הפנימי ותת המודע + מודל התדרים

​

- הרצאה מודל המנורה

- סשן מודל המנורה ( ריפוי טראומות )

- מודל התדרים הרצאה מלאה

- מודל התדרים: מבוא

- מודל התדרים פרק 1

- מודל התדרים פרק 2

- מודל התדרים פרק 3

- מודל התדרים פרק 4

- מודל התדרים פרק 5

- מודל התדרים פרק 6

- מודל התדרים פרק 7

- הסבר: על נאדי סודנה

- פרוטוקול בוקר: סשן פראניאמה מלא שבוע 4

- פרוטוקול בוקר: פתיחת מרידיאנים 2

​

סך הכל: 9 שעות לימוד ותרגול